Почему тошнит когда нервничаешь?

18.09.2017
152

ВСДшник – существо ранимое, подверженное стрессам не только в реально опасных и неприятных ситуациях, но и в спокойной обстановке за любимым делом. Когда душа не на месте, тело тоже теряет терпение и начинает выдавать симптомы, ещё больше пугающие больного.

С частым пульсом и обострившимися фобиями всё понятно, но почему тошнит, когда нервничаешь? Неужели нервная система совсем сбилась с толку и воспринимает каждый стресс как токсин, отравляющий организм?

Природа нервной тошноты

тошнит когда волнуешьсяНа самом деле тошнота – совершенно нормальная реакция нашего тела на страх. Она была заложена природой с самого начала – чтобы организм мобилизовался и достойно вышел из опасной ситуации. Но если раньше стрессом считались только хищные звери, агрессивные противники или стихийные бедствия, то сейчас «изнеженный» цивилизованный человек боится практически всего: своей работы, монстров под кроватью, времени суток и собственных иллюзий. Современный человек слишком много думает и воображает, стрессы неизбежны, а организм – ему всё равно на каком этапе эволюции мы находимся – продолжает отвечать крепким тонусом и тошнотой.

Что происходит в теле, когда оно отвечает на стресс?

  1. Мозг даёт организму сигнал о том, что его хозяин попал в опасную ситуацию.
  2. Пищеварительная система сразу останавливает свою деятельность – в опасной ситуации работа ЖКТ совсем не нужна.
  3. Вся еда, которая находится в организме, стремится «наружу», чтобы облегчить человеку бегство.
  4. Аппетит притупляется или исчезает совсем.
  5. Из-за нервного частого дыхания часть воздуха попадает в желудок (аэрофагия), это также обуславливает чувство тошноты: когда нервничаешь, дышишь неправильно, и тошнота возникает рефлекторно.
  6. Организм приходит в тонус, мышцы живота буквально становятся как камень. Они сдавливают органы ЖКТ, в результате чего человек начинает ощущать подташнивание.

Особенно ярко проявляются приступы тошноты в период панических атак, когда выброс адреналина заставляет организм «биться в страхе» за свою жизнь. Но во время ПА больной, как правило, меньше всего зациклен на органах ЖКТ. Его больше волнуют давление, пульс и чувство удушья. Потому некоторые дистоники даже порой не помнят эпизоды тошноты при адреналиновых кризах.

Опасна ли тошнота при дистонии?

чувство тошноты когда нервничаешьПоскольку данный вид тошноты вызван проблемами нервной системы, следует понимать, что рано или поздно этот неприятный симптом если не разрушит, то серьёзно «подломает» здоровье. Иногда больной не придаёт значения своей нервной тошноте из-за редких её эпизодов. Но начитанные ВСДшники прекрасно знают о том, что нервные расстройства имеют свойство прогрессировать. Тогда все симптомы усиливаются, а организм начинает давать серьёзные сбои в работе.

Да, наше тело умеет правильно реагировать на стресс: частым пульсом, мобильностью, опорожнением кишечника и тошнотой. Но природа не подразумевала, что тело обязано бороться с нашими стрессами 24 часа в сутки. Что может произойти, если не лечить нервную тошноту?

  1. Гастрит и дискинезия – функции органов ЖКТ настолько нарушаются, что без сбоев в работе уже не обойтись. А эти заболевания совсем не шутка.
  2. Метеоризм, раздражённый кишечник, постоянное бурчание в желудке. Эти симптомы часто сопровождают ВСД.
  3. Навязчивые мысли и страхи по поводу тошноты. Дистоники – это практически всегда ипохондрики, готовые умереть в любую секунду. Они ненароком сами провоцируют пугающие их симптомы, просто думая о них. Невроз – точно по велению волшебной палочки – тут же заставляет тело материализовать все страхи и ожидания больного. И вот так, попав в замкнутый круг, дистоник сам провоцирует свою тошноту с самого утра. А вместе с этим и сбивает с толку работу всего организма.

Тошноту нельзя просто переждать. Её нужно лечить – разумно и комплексно. И первое, что может сделать больной в поисках решений, – посетить психотерапевта, который назначит седативные препараты или антидепрессанты.

Скорая помощь при нервной тошноте

Если тошнит, когда волнуешься, но комплексное лечение по определённым причинам отложено или сочтено ненужным, можно попробовать избавиться от тошноты следующими методами:

  • Упражнение на дыхание (глубокий вдох, пауза 5-6 секунд, медленный выход в ладони);
  • Душ или ванна с приятной, тёплой водой;
  • Медленная прогулка по улице;
  • Разговор по телефону с «собратьями по несчастью»;
  • Приём седативного средства, которое обычно помогает;
  • Чашка тёплого мятного чая (можно с добавлением эфирного масла);

Конечно, при достаточно редких эпизодах тошноты не стоит сразу паниковать и хаотично искать себе лекарства – каждый человек сталкивался с нервной тошнотой не раз в своей жизни. Но если такие приступы носят систематический характер и действительно напрягают, то лучше не ждать чуда в четырёх стенках или у монитора с медицинскими статьями.

Мишень, в которую целится доктор при лечении ВСДшника, – мозг, в котором и происходят все мучительные спектакли. Как только мозг перестанет давать телу ложные команды, все неприятные симптомы отступят.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...