Панические атаки у подростков – какие они?

17.06.2017
3759

симптомы панической атаки у подростка«Был обычный учебный день, перемена. Я шла по коридору с подругами и смеялась. Внезапно мне показалось, что в сердце сильно зажгло, а дыхание перехватило.

Я остановилась и почувствовала, что сердце бьётся быстро, как у кролика. Мне показалось, я умираю. Ноги превратились в вату, меня охватила жуткая паника, случилась настоящая истерика. Завуч вызвал скорую…»

Такая история есть в воспоминаниях практически каждого ВСДшника. Первые панические атаки случаются именно в подростковом возрасте, и на это есть весомые физиологические и психологические основания.

Совсем юные пациенты с ВСД, как правило, плохо осознают симптомы (или вообще их не чувствуют и не понимают). Поэтому диагноз «вегето-сосудистая дистония» в детском возрасте ставят крайне редко. Но организм подростка – это лучшая почва для укоренения ВСД и главных её «прелестей» – панических атак.

Картина, вселяющая вечный страх

Симптомы панической атаки у подростка мало чем отличаются от симптомов взрослых ВСДшников, но юные страдальцы воспринимают картину крайне тяжело по трём причинам:

  1. Нервная система подростка в силу своего формирования любую неприятность воспринимает как трагедию, а паническая атака – целый фильм ужасов, где главную роль исполняет сам подросток.
  2. Отвратительные ощущения при панической атаке возникают впервые в жизни, и подросток просто не знает, как реагировать на них. Из-за присутствия острого страха смерти школьник предпочитает бить тревогу во все бубны.
  3. Первая паническая атака оставляет неизгладимую рану на психике подростка, после чего он начинает ждать, что это обязательно повторится. И это повторяется, оправдывая худшие его ожидания, и закрепляется как рефлекс.

Если рядом не оказывается понимающего взрослого, или если все вокруг начинают обвинять подростка в наигранной болезни, школьник ещё сильнее замыкается в себе. Как правило, в напряжённой атмосфере панические атаки у подростков склонны повторяться с новой силой и закрепляться на всю жизнь.

Что чувствует ребёнок, который подвергся адреналиновому кризу?

  1. Наросшее внутреннее напряжение выстреливает в панику и провоцирует резкий выброс адреналина в кровь, из-за чего идет тахикардия, учащенное дыхание и другая симптоматика
  2. Не зная, что происходит и как реагировать, подросток пугается ещё сильнее, и выброс адреналина повторяется – от переизбытка гормона резко растёт давление и начинается тремор всего тела.
  3. Наступает сильная паническая атака, сопряжённая со страхом смерти. Подросток может почувствовать, как онемели руки и ноги, стала «чужой» голова, участился пульс, горло и грудь сковало удушьем. Сознание изменено, подросток не в состоянии сдержанно реагировать на происходящее, он может биться в истерике или рыдать.

 бывают ли панические атаки у подростковЕсли окружающие поддадутся этой панике (а это случается очень часто, поскольку не все люди знакомы с паническими атаками), подросток напугается еще сильнее и может находится в этом страхе длительное время. Первым делом нужно обнять ребёнка и постараться донести до него: что он просто испугался, поэтому его жизни ничего не угрожает и вся симптоматика пройдет, как только он успокоится.

Подростка нужно усадить на диван и дать выпить 30 капель Корвалола (Валокордина), постараться отвлечь разговорами или совместными занятиями. Подросток, захваченный адреналином, дышит слишком часто, из-за чего ощущает удушье: лёгкие, забитые воздухом, функционируют в непривычном режиме. Для этого нужно попросить ребёнка сложить ладони лодочкой и какое-то время подышать в них, растягивая вдохи и выдохи.

Признаки тревожного расстройства у подростка

Чаще всего до появления панических атак у подростка уже была симптоматика вызванная тревогой. Она могла проявляться в «странном» состоянии, которое врачи списывали на возрастную перестройку организма. Многие припомнят и то, как не верили в «болезнь» ребёнка и с руганью отправляли его на уроки, настоятельно рекомендуя заканчивать с притворством. Симптоматика действительно может показаться накрученной, но, к сожалению, часто эти симптомы становятся предвестниками скорых панических атак:

  1. Кратковременные скачки давления и пульса.
  2. Субфебрильная температура (37 градусов) в течение долгого времени.
  3. Вялость и постоянные головокружения.
  4. «Вата» в голове и постоянная слабость в ногах.
  5. Депрессивность, апатия
  6. Избегающее поведение, замкнутость

Дело в том, что подростковый возраст — это довольно стрессовый период в жизни человека. Довольно часто у подростков обостряются проблемы со сверстниками и с родителями. Также способствует стрессу, если подросток начинает жить отдельно от родителей. Все это и способствует для формирования симптоматики вызванной тревогой и переходящей потом в панические атаки.

Важно понимать, что в этот период подросток сильно нуждается в поддержке. Чем сильнее родители давят на неокрепшую психику школьников, морально подавляя их и заставляя замыкаться в себе, тем ярче будут проявляться панические атаки у подростков, созревшие на благодатной почве внутреннего напряжения. Если не решить проблему в этом возрасте, она может стать хронической.

Практически все подростки, имеющие проблемы в отношениях с родителями (и в школе), имеют высокий риск получить панические атаки. Многие из них затем становятся настоящими ВСДшниками, пациентами психотерапевта, имеющими внутри целую коллекцию фобий и нереализованных желаний из далёкого детства.

Панические атаки у подростков – какие они?