Почему появляется чувство тревоги без причины?

02.07.2017
16789

Страх – это способ сохранить свою жизнь. Именно с этой целью умение бояться заложено в каждое живое существо на уровне инстинкта. Но люди, образованные и фантазирующие создания, вывернули этот инстинкт наружу и превратили в привычку.

Регулярное и необоснованное чувство тревоги чаще всего испытывают нервные, впечатлительные, творческие, ипохондричные натуры, а также люди с вегето-сосудистой дистонией и психологическими травмами детства. Но «достаётся» за такой беспричинный страх обычно ВСДшникам.

Причины, которых не видно

необоснованное чувство тревоги«Опять накрутил себе фантазий? Опять напридумывал страхов без повода?» – эти вопросы может задавать человек, который и сам только вчера переживал по поводу публичного выступления или собеседования с новым работодателем. Конечно, он считает собственный страх обоснованным и адекватным – он же переживал о своей работе, о репутации, о будущем, в конце концов.

Хотя с точки зрения природы всякая тревога, которая не имеет связи с жизненно-угрожающими факторами, есть тревога без причины. А вот как раз у ВСДшника на самом дне души и живёт настоящий животный страх за собственную жизнь, не отпускающий ни днём, ни ночью. Но озвучивать свою тревогу – значит, в очередной раз напороться на стену непонимания и раздражения. Если уж родственники считают, что появилось это чувство тревоги без причины, на ровном месте, то что говорить о докторах?

Такое отношение окружающих и вынуждает ВСДшника замалчивать внутренние переживания, оставаясь с ними один на один. А тревога тем временем выедает изнутри весь позитив, все надежды и мечты. Пока человека обвиняют в инфантильности и бесхребетности, в коре его головного мозга начинают происходить необратимые изменения.

Мозг обрастает новыми нейронными структурами, которые «обрабатывают» страхи и приглушают их. Так организм сам пытается бороться с негативным патологическим состоянием тревожности. Но эта борьба – неравная, и она всегда заканчивается для человека глубокими психическими расстройствами или пожизненной депрессией. Но почему люди с ВСД продолжают изо всех сил втискиваться в чужие рамки «нормальности», усугубляя своё состояние?

У тревоги детские глаза

чувство тревоги и беспокойства без причины Практически каждый ВСДшник испытал свои первые приступы тревоги и паники в школьном возрасте, когда формировались функции его ЦНС и закладывался гормональный фон. Именно тогда подросток впервые так явно ощутил то, что ошибочно принял за «прикосновение смерти» – скачок артериального давления, выброс адреналина, дикую панику и отчаяние. На психике навсегда остался этот отпечаток. Человек рос, и тревога росла вместе с ним, регулярно питаясь новыми паническими атаками или окружающими событиями, связанными со смертью.

Чувство тревоги и беспокойства без причины не возникает. Никогда. Единственная причина, которая определяет тревожность ВСДшника – это необъятный, огромный, спрятанный страх смерти, который больной пронёс через долгие года и готов нести дальше. Он будет прятать его, чтобы родные и близкие считали его «нормальным» и любили, как и раньше. И у этого стремления спрятать страх тоже есть своя причина – родом из глубокого детства.

Во что бы то ни стало оправдать любовь родителей, соответствовать их сценарию, не провоцировать скандалы дома – вот установка, которую запоминает дошкольник, воспитывающийся в напряжённой домашней атмосфере. Весь задавленный негатив и страх ложится на психику толстым слоем, образуется своеобразное болото, которое затягивает в себя все остальные душевные неурядицы. И чаще всего именно в этом болоте застревает первая паническая атака, а за ней – страх смерти и всё, что переносит ВСДшник из детства в свою уже взрослую жизнь. И начинается знакомый круговорот:

  • Чувство тревоги и беспокойства без причины перед сном провоцирует бессонницу, вынуждает постоянно принимать седативные капли или снотворные таблетки.
  • Человек чувствует себя неполноценным, больным, жизненный тонус снижается, полёт фантазий уносит в «страну неизвестных летальных заболеваний».
  • Больной, не ощущая поддержки от родных и врачей, пытается сам найти ответы на вопросы: бороздит медицинские форумы, начитывается массы жуткой информации, превращается в ипохондрика.
  • Тревожность растёт в геометрической прогрессии, обретая новые, более серьёзные формы.

Жизнь – это сегодня!

чувство тревоги и беспокойства без причины перед сномЧеловек может долгое время винить в своей дистонии «плохое детство», авторитарных родителей или некомпетентных докторов. Иногда из состояния тревожности ВСДшники даже извлекают выгоду! Ведь можно свалить все свои неудачи, лень и безответственность на этот «недуг» и даже ждать, что тебя пожалеют и всё за тебя сделают. Но здорово ли это?

Смысл жизни не в ожидании конца, а в самой жизни. Кто-то предпочитает страдать и представлять себе собственную смерть, а кому-то важно наполнить своё окружение радостными моментами, повысить самооценку, осуществить задуманные планы. Нет ничего постыдного в походе к психиатру.

Именно там вскроются все ошибки, которые пришлось допустить детской психике, попавшей в ловушку трудной ситуации. Человек под чутким руководством профессионала попадёт в детство и изменит свою реакцию именно там, в той сложной ситуации, уничтожит топкое болото. И тогда запуганный ребёнок, живущий внутри ВСДшника, наконец останется в прошлом, уступив место самостоятельному человеку, бесстрашному творцу своей жизни.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Комментарии

Алина пишет:

Помогите, я уже не знаю что и делать постоянно чувствую какую-то тревогу абсолютно без причины, постоянно какие-то темные мысли, хотя вы жизни вроде все нормально. Переживаю в основном за родителей постоянно кажется что с ними может что-то произойти плохое, также беспокоюсь за личную жизнь, за то что друзей порастеряла за годы… Надоела эта беспричинная тревога уже, снова наверное выходные одна проведу, подскажите как перестать париться по поводу всей этой фигни? Заранее спасибо!

21.04.2018 в 17:13:36

Кристина пишет:

Здравствуйте алина, у меня вот таже проблема уже год как и это я считаю совсем не нормально. Я всю жила так легко и весело, постоянно была в таком хорошем настроении, на легке всегда и тут стукнуло 29 и тут такое… постоянная тревожность, хотя причин для нее нет. И так продолжается у же год, все никак не выкрою время для похода к врачу… Думаю проверить сердце, сосуды и щитовидку. Так дальше жить нельзя, желаю Вам удачи!

22.04.2018 в 11:12:39